ジムに通う前までは「運動なんてどこでもできる。なんでお金を払ってまで。」という思いが少なからずあった。しかし通い始めて２年以上経つ今は違う考えを持っている。ジムに通うメリットは以下。主に運度の動機付け。１．お金を払うこと自体が運動する原動…

お昼休みによく行くジムの壁に書いてある言葉。最初「muscles」は小文字で次は大文字。筋肉が大きくなることを大文字、小文字で表現している。意味は日本語に翻訳はできるが大文字、小文字を使った面白さまでは翻訳できない。金融街にはジムがたくさんある。…

今日マラソン大会に参加した。走る前は同僚たちが「Do you run, no? I will walk」などとお互いに聞き合い、牽制し合っていたが始まればみな走る。人間どこも同じだなと思った瞬間だ。シンガポールの高湿度の気候の中の5.4kmは思いのほか長かったが完走。早…

昨年の６月頃からジムに通い始め、最初の三ヶ月は7km/hで20分。一度怪我をした後は6km/h強で走りづづけ早10ヶ月経過。 先週突然7.6km/h強で40分走ることができるようになった。大学時代にも2年間ほどジョギングをしていたが、そのときも同様に走るスピードが…