成長の成果は不連続にやって来る トレッドミル編

昨年の６月頃からジムに通い始め、最初の三ヶ月は7km/hで20分。一度怪我をした後は6km/h強で走りづづけ早10ヶ月経過。
先週突然7.6km/h強で40分走ることができるようになった。大学時代にも2年間ほどジョギングをしていたが、そのときも同様に走るスピードがある日を境に突然上がるという経験を何回かした。なぜ突然不連続的にスピードが上がるかいうと、リズムをとっている「歩数/一呼吸」が一つずつ増えていくから。
今回はかかとから地面に足をつけることができるようになり、より地面に足からの力を伝えることができるようになったからと考える。
この10ヶ月間はスピードも速くならず（体重もあまり減らず）嫌になるときも多々あったが今回の出来事は「継続は力なり」そして「成長の成果は不連続にやって来る」ということを思い出させてくれた。